春天的太阳最温和 晒头顶与后背最好

发布时间:2014-03-31 05:00    浏览量:98     评论0
常晒太阳可补充体内维生素D,有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。尤其下面几种晒太阳的方式更具保健作用。

常晒太阳可补充体内维生素D,有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。尤其下面几种晒太阳的方式更具保健作用。

晒头顶补钙生发。太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时,喜欢戴着帽子。其实,春天的阳光并没有那么强烈,穿着厚衣服又戴上遮阳帽,根本不能发挥晒太阳的作用。

晒后背脾胃和。春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。晒后背还能疏通背部经络,对心肺大有裨益。

户外活动保护眼睛。美国、新加坡等国的多项研究发现,户外活动时间越长,越能保护眼睛。

晒双腿不抽筋。“老寒腿”应该常出来晒晒。晒双腿能很好地驱除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋,而且能加速腿部钙质吸收。患有风湿性关节炎的人,春天晒太阳还能活化血脉,对缓解病情起到辅助治疗作用。

辛文

分享到:
分享按钮
文章来源 温都网  网络编辑:张晓,海声  
关于我们 | 服务条款 | 版权声明 | 广告服务 | 联系我们 | 法律顾问 | 设为首页 | 收藏本站
Copyright © 2008 - 2009 wendu.cn Inc. All Rights Reserved 版权所有 网站客服热线:0577 - 88868886 订报发行热线:0577-85855678
温州都市报官方网站 转载原创文章请注明出处  QQ客服:点击这里给我发消息    备案号:浙网信办〔2014〕27号 浙ICP备09100296号-7 浙BBS2009008
 
报料 @温都 QQ客服