本周四晚公益直播——中老年朋友如何保养膝关节

发布时间:2020-05-12 15:01    浏览量:0    

人老腿老,腿老膝先老,中老年朋友如何保养好自己的膝关节呢?

5月14日19:15,请听温州医科大学附属第二医院主任护师郑文娴为广大市民带来的直播讲座——如何保养您的膝关节。

 讲师名片:

郑文娴:

温州医科大学附属第二医院·主任护师

浙江大学护理学士•温州医科大学硕士结业

温州医科大学附属第二医院 骨科护士长

附二读书俱乐部义工队负责人

浙江省公民健康素养讲师

温州市健康教育专家讲师

温州市优秀志愿工作者

温州好护士称号

温州市优秀慈善义工称号

温州市科普先进工作者

浙江省优秀护士

温州市优秀慈善义工

浙江省民进社会服务“公益之星”

 

课程内容:

膝关节,是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。膝关节还是是人体中最容易出毛病的关节,而且只有15年左右的“好时光”。随着年龄增长,膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的,且磨损程度和承受重量呈正比。膝关节承重越大,关节软骨磨损的几率也越大,关节周围的肌腱越容易劳损,关节老化和各种慢性炎症发生后,导致膝关节疼痛在中老年人里非常普遍。 

01 关节损害原因

02 如何正确使用关节

03 如何进行关节自我保养

04 关节炎的治疗方法


此次公益直播开明大讲堂,由民进温州市委会主办,温州医科大学总支部、民进温州市第一联合支部承办。




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 网络编辑:林摄尔  
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