夕阳红太极拳洪殿队举行健身气功交流活动

发布时间:2020-09-14 10:05    浏览量:0    

9月12日是世界健身气功日。前天上午,温都夕阳红学院太极拳洪殿队在市区凯润花园举行健身气功交流活动,50多位学员共同表演了八段锦、五禽戏、马王堆等。学员们动作柔和连贯,形体舒展大方,充分展示了健身气功动静相宜的神韵。

活动当天,夕阳红学院太极拳总顾问季孝琬向大家介绍:“近年来,洪殿健身气功练习站点(鹿城区体育局审批设立)的学习培训情况以及今年学员参加全国健身气功网络大赛的获奖情况,鼓励学员继续坚持不懈地练习总会有所收获。当天,洪殿社区党委书记、主任也到场祝贺。牙博士口腔机构还给表演人员分发礼物。

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据了解,季孝琬和夫人周玲玉在这个站点免费教市民学习健身气功十几年了。现在他的徒弟余秀珍作为洪殿队队长接过热心公益的接力棒,继续为学员免费教学。这支队伍中最年长的学员是79岁的吴如菊,她说:“我和余队长已经跟着季老师学了十几年,每天练习健身气功,远离‘三高’,愉悦身心。现在我也带徒弟了。”她的徒弟戢炳生也聊起练习健身气功后,身体带来的变化:睡眠好了、精神状态好了、感冒少了。去年,他考取了健身气功三级社会体育指导员的证书,明年还准备继续考二级。

“很高兴地看到学员练习后的变化,有顽固性腰椎病好转的;有大病初愈,练习后正常上班的。”季孝琬介绍,2003年,国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目。健身气功融入了中医保健养生方法,是传统健身养生术,分老四套和新五套,老四套更被大众所熟知,简单说是“1568”,1是易筋经,5是五禽戏,6是六字诀,8就是八段锦。这些功法动作柔和缓慢,很适合中老年人长期练习,能起到“调身、调息、调心”的作用。

温都记者 张晓/文

戴云彪/摄

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 网络编辑:林摄尔  
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